Mengakses zona alpha dan manfaatnya

Sebelum Anda bisa mengakses zona alpha (memasuki kondisi alpha) dan apa saja manfaat nya, terlebih dahulu Anda harus tahu apa itu alpha. Alpha adalah salah satu gelombang otak yang berfrekuensi 8-12 Hz. Untuk lebih detail mengenai gelombang otak , Anda bisa baca artikel saya mengenai gelombang otak disini.  Alpha itu adalah kondisi santai, tenang, fokus dan fokus. Jadi kondisi alpha ini sewaktu-waktu kita bisa merasakannya, terutama ketika kita mau tidur di malam hari. Disaat mau tidur di malam hari kita merasa mengantuk, itulah gelombang otak kita secara otomatis berada di gelombang alpha, santai,  tenang dan istirahat. Pertanyaannya sekarang, apakah kita bisa cecara sengaja tidak hanya waktu mau tidur di malam hari saja untuk bisa merasakan kondisi alpha ini? Sangat bisa. Terlepas dari teknik apapun yang Anda gunakan yang penting Anda bisa merasakan santai, tenang, fokus, itu tandanya Anda sudah bisa mengakses zona alpha. Namun sering saya mendapatkan pertanyaan melalui inbox, sms, tlp, email bahwa untuk bisa mengakses zona alpha itu kebanyakan orang itu masih terasa sulit. Dulupun saya juga begitu karena apa yang saya pelajari untuk bisa mengakses zona alpha itu banyak mengggunakan bahasa dan istilah-istilah yang menyulitkan. Contoh sederhana, ketika Anda sedang membaca sebuah buku, mungkin buku itu tentang tutorial atau panduan sesuatu, dan buku yang Anda baca itu menggunakan bahasa dan istilah yang Anda sendiri tidak tahu artinya atau Anda tidak paham, saya jamin Anda pasti merasa kesulitan untuk mempraktekkan panduan yang ada di buku itu. Dan yang terjadi tidak akan bisa menghasilkan sesuatu yang maksimal.

Sekali lagi banyak cara dan teknik untuk bisa mengakses zona alpha ini, namun kalau saya pasti memilih cara yang mudah dan bisa menghasilkan sesuatu yang maksimal. Saya yakin Anda kalau di tanya pasti juga memilih teknik yang mudah dan bisa memberikan hasil yang maksimal, Betul kan…….  Mungkin Anda masih bertanya bagaimana cara mengakses zona alpha dengan mudah? Baik sekarang saya mau membagikan suatu teknik yang sangat mudah untuk bisa menagkses zona alpha. Bagaimana tu tekniknya? Sederhana, yaitu Anda cukup memutuskan untuk mengakses zona alpha atau mau memasuki kondisi yang santai, tenang, fokus, istirahat… Ah kok semudah ini? Itulah karena kita sering mendengar, membaca, melihat teknik mengakses zona alpha itu susah…. Begini saja, ketika Anda merasa senang, itu siapa yang memutuskan senang? Anda sendiri kan… Ketika Anda bangun di pagi hari, Anda mau tidur lagi atau mau bangun itu siapa yang memutuskan? Anda sendiri kan… Nah sekarang untuk memutuskan santai, tenang, fokus dan istirahat tentunya juga bisa kan… Mungkin Anda masih mengelak, ah mana mungkin bisa santai dan tenang di situasi seperti ini? Nah itu tandanya Anda belum mau mau memutuskan dengan sepenuhnya. Di setiap kondisi apapun kita bisa memutuskan senang, bahagia, bersyukur apalagi memutuskan mengakses zona alpha, sangat bisa.

Jadi untuk mengakses zona alpha itu Anda cukup MEMUTUSKAN sekarang juga untuk mengakses zona alpha.  MEMUTUSKAN untuk merasakan kondisi santai, tenang, istirahat.

Nah itulah cara untuk memasuki kondisi alpha, sekarang pastinya Anda juga mau mengetahui apa saja manfaat ketika kita sering mengakses zona alpha ini. Tenang…. Kita santai dulu ya…. Kalau yang senang ngopi di sruput dulu kopinya….hehehehe…. Baik, Anda tahukan seorang pelukis, gelombang otaknya dominan di gelombang alpha sebagai penghubung pikiran sadar dengan pikiran bawah sadar, penuh kreatifitas dan imajinatif. Sehingga bisa menghasilkan lukisan yang begitu luarbiasa dan harganya kalau di nilai dengn uang sangtlah mahal. Ketika Anda sedang beraktivitas apapun itu, jika Anda selalu mengakses zona alpha ini gelombang otak Anda domonan di gelombang alpha, maka semua aktivitas Anda pasti menghasilkan sesuatu yang maksimal dan sempurna. Tak jarang orang bila melakukan aktivitas/ kerja sering melakukan kesalahan berulang-ulang. Kenapa demikian, karena dalam  bekerja dia tidak tenang, dan tidak fokus, fokus disini Anda tetap tenang. Sehingga mengakibatkan hasil kerja nya tidak maksimal dan sering membuat kesalahan.

Sebenarnya banyak sekali manfaat bila kita sering mengakses zona alpha ini, namun secara garis besarnya manfaat  mengakses zona alpha ini adalah apapun yang kita lakukan akan membuahkan hasil yang luarbiasa dan sempurna. Ini berlaku juga ketika Anda sedang berdoa kepada Tuhan. Doa Anda pasti menjadi maksimal dan cepat di kabulkan oleh Tuhan. Begitu juga dalam kondisi alpha ini sangat bagus untuk memprogram ualang pikiran Anda. Demikianlah penjelasan mengenai cara mengakes zona alpha dan manfaatnya. Dari sekarang dan seterusnya mulailah membiasakan diri setiap saat dalam kondisi alpha untuk bisa hidup yang lebih baik, lebih sehat, lebih kaya dan lebih bahagia…

Salam sehat kaya dan bahagia…..

Read More

Gelombang otak

Apa itu Gelombang otak? Perlu Anda ketahui bahwa setiap manusia itu memiliki otak, sedang otak manuia itu memiliki milyaran sel atau neuron. Setiap saat neoron ini bekerja menghasilkan aliran listrik dan aliran listrik ini sangat mempengaruhi semua aktivitas manusia. Bicara mengenai gelombang otak sebenarnya kita juga bicara mengenai aliran listrik ini atau Brainwave. Bila otak manusia sudah tidak bisa mengeluarkan gelombang, bisa di pastikan otak manusia itu sudah mati. Seorang psikiater dari jerman Hans Berger di tahun 1929 melakukan penelitian dengan menggunakan alat Encephalograph (EEG) menemukan bahwa otak manusia itu memiliki banyak gelombang, namun secara sadar otak manusia itu memiliki 4 gelombang, yaitu: Alpha, Beta, Theta dan Delta. Ke 4 gelombang inilah yang mempengaruhi semua aktivitas manusia. Sampai saat ini, EEG adalah alat yang sering diandalkan para peneliti yang ingin mengetahui aktivitas aliran-aliran listrik di otak manusia. Baik sekarang saya akan jabarkan mengenai ke 4 gelombang otak ini.

Beta, frekuensi 12 - 25 Hz. 

Dominan pada saat kita dalam kondisi terjaga, menjalani aktifitas sehari-hari yang menuntut logika atau analisa tinggi, misalnya mengerjakan soal matematika, berdebat, olah raga, dan memikirkan hal-hal yang rumit. Gelombang beta memungkinkan seseorang memikirkan sampai 9 obyek secara bersamaan. Orang yang cenderung berada di gelombang ini, akan merasakan sering pusing, ,cemas, takut, dan stress. 

Alpha, frekuensi 8 - 12 Hz. 

Dominan pada saat tubuh dan pikiran rileks dan tetap waspada. Misalnya ketika kita sedang membaca, menulis, berdoa, beribadah, khusyu’ dan ketika kita fokus pada suatu obyek. Gelombang alpha berfungsi sebagai penghubung pikiran sadar dan pikiran bawah sadar. 

Theta, frekuensi 4 - 8 Hz 

Dominan saat kita mengalami kondisi rileks yang amat dalam, meditasi dalam, hampir tertidur, atau tidur yang disertai mimpi. Frekuensi ini menandakan aktivitas pikiran bawah sadar. 

Delta, frekuensi 0,1 - 4 Hz. 

Dominan saat tidur lelap tanpa mimpi. Orang yang sedang dihipnotis tidak akan pernah berada di frekuensi ini. Orang di hipnotis itu berada di frekuensi sangat rileks, tenang, dan terfokus akan sesuatu hal. Kalau seseoarang dihipnotis berada di frekuensi ini mana mungkin orang tersebut bisa menerima intruksi dari seoarang yang menghipnotis.. orang yang di hipnotis itu cenderung berada di frekuensi alpha dan theta. 

Sesekali waktu otak manusia bisa berada di ke 4 gelombang ini sekaligus, namun ada satu gelombang otaknya yang paling dominan pada saat itu. Seperti Anda saat bekerja, gelombang otak Anda dominan di frekuensi “beta” karena Anda terjaga penuh saat bekerja. Sering saya mendapat pertanyaan dari orang yang mengalami sulit tidur atau insomnia. Ini menandakan bahwa masih sedikit orang yang mengetahui bahwa gelombang otak itu bisa kita kontrol sesuai dengan kebutuhan kita. Orang yang mengalami sulit tidur karena gelombang otaknya dominan di frekuensi beta. Jadi untuk bisa tidur orang tersebut harus menurunkan gelombang otaknya dari beta ke alpha, kemudian ke theta terus delta tidur terlelap. Jadi mungkin bagi Anda yang saat ini mengalami insomnia, lakukanlah untuk menurunkan gelombang otak Anda. Mudahkan…..Mungkin Anda bertanya bagaimana untuk mengontrol menurukan atau menaikkan gelombang otak? Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk mengotrol menurunkan atau menaikkan gelombang otak, namun tehnik yang paling banyak di gunakan adalah dengan menggunakan gambar atau suara. Yang paling mudah adalah dengan menggunakan suara. Karena tehnik suara ini adalah tehnik yang paling mudah dan murah sekali. Seperti Anda mendengarkan musik. Saya yakin Anda pernah mengalami, dalam kondisi beta atau terjaga penuh kemudian Anda mendengarkan musik, lama-kelamaan tidak terasa Anda merasa mengantuk. Itu tandanya gelombang otak Anda turun dari beta ke alpha. Begitu sebaliknya, jika Anda sekarang mengantuk dan Anda ingin terjaga penuh, maka cari jenis musik yang keras tempo musiknya. Saya jamin Anda langsung terjaga karena otak Anda berada di dalam gelombang otak beta. Begitu juga orang yang mengalami stress, Otak nya dominan di gelombang otak beta. Maka turunkan gelombang otaknya agar berkurang bahkan menghilang rasa setres nya.

    Salam sehat kaya bahagia...

Read More

Cara kerja pikiran

Tahukah Anda setiap manusia yang hidup di dunia ini pasti punya pikiran, ini adalah anugrah luarbiasa yang di berikan Tuhan kepada kita. Karena dengan pikiran kita bisa mendesain hidup seperti yang kita inginkan. Ah yang bener….? Anda pernah mendengar hukum sebab-akibat? Hukum sebab-akibat berbunyi “Suatu sebab yang spesifik akan mengakibatkan munculnya suaatu akibat  yang spesifik pula dan sejalan dengan sebab tersebut”. Contoh sederhananya seperti ini, Anda menelpon sebuah taxi, dan beberapa menit kemudian taxi yang Anda  telpon itu datang ke tempat Anda, Anda menelpon taxi adalah “sebab” sedangkan taxi datang kepada Anda itu “akibat”. Sama dengan Anda sering berpikir keburukan, maka hal-hal buruk itu seperti Anda undang untuk datang di dalam kehidupan Anda.  Memikirkan hal buruk adalah sebab, sedang hal-hal buruk yang datang kepada Anda itu adalah suatu akibat. Seperti listrik, Anda tidak perlu yakin bahwa listrik itu mempunyai aliran bila Anda sentuh aliran listri itu maka Anda akan kena sengatan aliran listrik tersebut. Anda tahu atau tidak tahu, ngerti atau tidak ngerti, yakin atau tidak yakin, hukum sebab akibat ini tetap berlaku dalam kehidupan Anda. Yang saya maksud hukum sebab akibat ini adalah cara kerja pikiran itu sendiri.

Banyak para ilmuan sudah melakukan riset tentang pikiran bahwa pikiran manusia itu mempunyai aliran listrik yang di sebut  elektromagnet. Aliran listrik elektromagnet pada pikiran manusia inilah cara kerjanya seperti magnet. Setiap kita berpikir maka aliran listrik eletromagnet ini bekerja aktif. Maka apapun yang kita sering pikirkan itu sama halnya kita mengundang hal tersebut untuk datang kepada kita. Anda bisa bandingkan pola pikir orang sukses dan orang yang sering gagal. Orang sukses selalu saja berpikir tentang kesuksesan, tapi orang gagal sering berpikir tentang kegagalan. Kedua-duanya ini sama-sama berhasil menerapkan cara kerja pikiran, yaitu yang satu mengundang kesuksesan dan yang satu mengundang ke gagalan. Tuhan sudah mengatakan dalam sebuh firman-NYA “Aku akan memberikan sesuai dengan prasangka hambaku”.  Ini menunjukkan bahwa cara kerja pikiran itu sudah sangat selaras dengan firman Tuhan tersebut. Prasangka itu adalah berasal dari pikiran lebih tepatnya pikiran bawah sadar kita.

Saya pernah bertemu dengan orang yang secara mentah-mentah menolak tentang cara kerja pikiran ini. Dia tidak sadar bahwa selama hidupnya sudah menerapkan cara kerja pikiran ini. Dulu memang cara kerja pikiran ini dianggap hal yang aneh, menakutkan. Tapi dengan adanya teknologi seperti sekarang ini cara kerja pikiran itu bukan suatu hal yang aneh, melainkan suatu hal yang alamiah dan juga sangat bisa di jelaskan secara ilmiah. Ada salah satu sahabat saya, dia selama lebih dari 7 tahun ingin sekali bisa merasakan bahagia, namun sudah melakukan segala cara tetap saja dia merasa sulit bisa bahagia. Setelah saya tanya kenapa dia itu sulit bisa merasakan bahagia, karena dia untuk bisa merasakan bahagia sangat banyak menentukan syarat, seperti: saya bisa bahagia kalau saya sudah punya mobil idaman, saya bisa bahagia kalau saya sudah punya penghasilan 10 juta perbulan, saya bisa bahagia kalau sudah menikah dan punya anak, saya bisa bahagia kalau sudah hati saya tidak tersakiti lagi. Anda bisa lihat disini, teman saya itu untuk bisa merasakan kebahagian saja harus menentukan banyak sekali syaratnya, dengan begitu dia sangat merasa kesulitan untuk bisa merasakan kebahagiaan. Setelah dia sadar bahwa apa yang di lakukan selam ini adalah adalah hasil dari pikirannya sendiri. Setelah dia sadar ahirnya dia merubah pola berpikirnya bahwa untuk bisa merasakan kebahagiaan itu tanpa syarat, kalau toh harus ada syarat, maka syaratnya cuma 1, yaitu memutuskan untuk bisa merasakan kebahagiaan sekarang. Dan apa yang terjadi setelah teman saya itu merubah cara berpikirnya? Ya benar, rasa kebahagiaan yang di cari selama 7 tahun bisa dia dapatkan dengan waktu kurang dari satu hari dengan mudahnya.

Maka untuk merubah hidup yang lebih sehat, lebih kaya, lebih bahagia, Anda cukup dengan merubah pola pikir Anda, maka semua akan berubah dengan sendirinya. Mudah kan…. Kalau ada yang lebih mudah kenapa harus mencari yang lebih sulit, kalau ada yang lebih mudah, ya mudah lah….. Namun untuk bisa membuat mudah, Anda harus bener-bener memahami secara penuh bagaimana pikiran itu bekerja dan bagaimana menerapkan cara kerja pikiran dengan benar. Diluaran banyak yang sudah menerapkan  cara kerja pikiran ini, namun hanya sedikit orang yang berhasil. Kenapa demikian? Karena yang pasti dia belum benar-benar memahami secara utuh cara kerja pikiran. Atau sudah mempelajari cara kerja pikiran namun tidak juga paham karena terlalu banyak menggunakan istilah-istilah keren, sehingga sulit untuk memahaminya. 

Read More